Kefir Emagrece com Benefícios a Saúde. Emagrece por proporcionar saciedade com o seu consumo que diminui a ingestão de alimentos com sua sensação, para perda de peso a saciedade contribui para diminuição de calorias das refeições diárias. Alguns benefícios a saúde também são atribuídos ao consumo de Kefir, são eles prevenção de prisão de ventre […]
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Tag: kefir
Onde conseguir Kefir?
Originário da região do Caucáso, Rússia, o kefir vem chamando a atenção dos pesquisadores. Estudos recentes relatam que os mais de 37 microrganismos encontrados no produto contribuem para diversos benefícios à saúde, além de ajudar no emagrecimento. O kefir é uma colônia de microrganismos formados em “grãos”, e leva este nome pela forma de pelotinhas […]
Receitas com Soro de Kefir
Creme Facial de Kefir de Leite 100 ml de soro de kefir duas colheres de azeite extra virgem ou óleo de coco duas colheres de mel Bater até ficar uma misturinha homogênea e deixar na geladeira em pote fechado. Obs: O soro do kefir também pode ser usado para deixar o feijão de molho antes […]
Gelatina de Kefir
um envelope de gelatina ( sabor opcional) 400 ml de kefir de água ( fermentado por 24h) 100 ml de água fervente 2 bananas prata picada em cubos pequenos Dissolver a gelatina na água fervente e esperar esfriar até temperatura ambiente (o probiótico morre em contato com e calor). Depois de frio, misturar a banana […]
Cream Cheese de kefir de leite
Kefir sendo dessorado para fazer cream cheese. Foto enviada pela Renata. Fermentar por 12 horas 500 ml de leite e duas colheres de kefir de leite Em seguida, coar em uma peneira e colocar o líquido, sem grãos, em um coador de café de pano ou nilon, limpo usado apenas para este fim Deixe dessorar […]