Através de uma alimentação saudável conseguimos prevenir e tratar doenças. Para ter refeições mais saudáveis, o segredo é seguir uma regra simples: mais comida de verdade e menos processados e ultraprocessados.  É isso que preconiza o Guia Alimentar da População Brasileira. Seguindo essa regra já é possível ter mais qualidade de vida, se afaste de […]